Kategori: Eğitim

Hiç deneyimin yok mu? Sorun değil. İlk derste seni neler bekliyor, nasıl hazırlanırsın, hepsini anlattık.

Minik capoeiristalar için oyunla öğrenme dolu yeni atölyemiz açıldı. Kayıtlar devam ediyor.

Tüm hareketlerin başladığı o sallanan temel: ginga. Doğru ginga için ipuçları.

Esneklik antrenmanın temeli. Sakatlanmadan ilerlemek için basit ve etkili hareketler.

Havalanmaya hazır mısın? Au’dan saltoya güvenli ilerlemenin adımları.

Rodaya ruh veren perküsyon. Temel vuruşlar ve birlikte çalma kültürü üzerine.

Kardiyo, denge, koordinasyon ve neşe. Capoeira’nın bedene ve ruha katkıları.